Bóng chuyền là gì? Lợi ích của môn bóng chuyền

Bóng chuyền là gì, nó là một trong những môn thể thao vô cùng năng động, được tổ chức phổ biến tại các kỳ Olympic.

Không chỉ là môn thể thao được tổ chức tại các kỳ vận hội Olympic mà bóng chuyền còn được xem là một trong những hình thức tập thể dục vô cùng hữu ích, giúp mang lại cho người chơi sức khỏe tốt, cơ thể cân đối và khỏe mạnh. Hãy cùng M88 tìm hiểu bóng chuyền là gì và lợi ích của bóng chuyền là như thế nào?

Xem thêm:

  • Làm thế nào để cá cược bóng rổ hiệu quả
    Hướng dẫn tìm kèo tốt khi cá độ bóng đá

    Tìm hiểu về môn bóng chuyền

    1. Bóng chuyền là gì?

    Bóng chuyền là một trong những môn thể thao vô cùng phổ biến hiện nay. Trò chơi này bao gồm 2 đội được tách nhau bởi 1 tấm lưới. Nhiêm vụ của mỗi đội đó là ghi điểm bằng cách đưa được trái bóng chạm phần sân đối phương. Đội nào ghi được nhiều điểm hơn thì đội đó giành được chiến thắng.

    2. Lịch sử ra đời của môn bóng chuyền là gì?

    Bóng chuyền ban đầu có tên gọi là “Mintonette”, được ra đời lần đầu tiên vào ngày 9 tháng 2, 1895. Nó được lấy đặc trưng từ môn tennis và bóng ném. Bóng chuyền ở thời điểm này không hạn chế về số lượng người chơi, đồng thời quy định tấm lưới phải cao 6 feet 6 inche (1.98 met), sân 50 feet (15.2 met).

    3. Sơ lược về cách chơi môn bóng chuyền

    Mỗi vận động viên ở 1 đội bắt đầu lượt đánh bằng cách phát banh, thực hiện việc đánh từ ngoài đường biên cuối sân sau đó qua lưới và đánh sang phần sân của đội đối phương. Yêu cầu của đội nhận bóng đó là không được để bóng chạm mặt đất bên phần sân của đội mình, đồng thời được chạm banh không quá 3 lần.

    Đội thắng lượt bóng là đội khiến cho trái bóng chạm được mặt đất phần sân đối phương. Đội thắng se ghi được 1 điểm, và được phép giao banh ở lượt tiếp theo.

    Cách chơi bóng chuyền

    Một số lỗi vi phạm:

    Thứ nhất, đội giao bóng không đưa được bóng qua lưới hoặc đánh bóng chạm đất ngoài phần sân của đội đối diện.

    Thứ hai, tiến hành thao tác cầm hoặc ném bóng thay vì sử dụng bàn tay và cánh tay.

    Thứ ba, khi mà một vân động viên chạm bóng tới 2 lần

    Thứ 4, khi mà một đội chạm bóng tới quá 3 lần

    Thứ 5,  chạm vào lưới trong khi lượt banh chưa kết thúc;

    Một số kỹ thuật chơi trong bóng chuyền bao gồm:

    • Spiking” (đập banh)
    •  “blocking” (chắn banh)
    • “passing” (bắt bước 1)
    • “setting” (chuyền 2)

    4. Những lợi ích của môn bóng chuyền là gì

    Không phải tự nhiên mà bóng chuyền lại trở thành một trong những môn thể thao được ưa chuộng nhất hiện nay, lý do đơn giản đó chính là những lợi ích mà nó mang lại cho người chơi. Vậy những lợi ích của bóng chuyền là gì?

    Khi chơi các môn thể thao nói chung và bóng chuyền nói riêng thì người chơi có thể rèn luyện được sự nhanh tay, nhanh mắt, đồng thời có được trí óc minh mẫn khi phải phản ứng kịp thời với các tình huống trong quá trình chơi. Đặc biệt, khi chơi bóng chuyền thì người chơi cần phải di chuyển, hoạt động một cách liên tục nên từ đó sẽ dễ dàng có được một cơ thể cân đối, dẻo dai và sức khỏe tốt. Hơn nữa, đối với các bạn trẻ sẽ dễ dàng nhận thấy được khi chơi bóng chuyền sẽ tác động vô cùng tích cực đến sự phát triển về chiều cao bởi những pha bật nhảy, giúp kéo giãn xương khớp ở các vùng chân, lưng hay hông.

    Ngày nay, bóng chuyền ngày càng được chơi phổ biến hơn tại nhiều công ty, cơ quan hay trường hợp bởi nó mang tính giải trí cao, giúp xả stress sau những giờ làm việc và học tập căng thẳng.

    Như vậy, quý độc giả đã hiểu rõ hơn về môn thể thao bóng chuyền là gì rồi phải không ạ? Hy vọng những kiến thức này hữu ích với bạn. Thường xuyên truy cập website M88 của chúng tôi để có thêm những kiến thức thể thao hấp dẫn cùng những dự đoán kèo cược chính xác nhất nhé. Chúc bạn may mắn và thành công trong cuộc sống!

TỔNG HỢP CÁC PHA GHI BÀN ĐẸP NHẤT THẾ GIỚI


Pin It

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *